本发明公开了一种微型快速温变实验箱温度控制系统和方法,采用了微型冷却系统和PTC(Positive Temperature Coefficient)加热器为硬件,控制采用自适应模糊PID算法控制固态继电器频率控制PTC加热时间,从而控制恒温箱箱体内的温度。恒温箱根据当前系统输入的设定值,进行自动判定加热或者制冷,从而自动快速达到设定的目标温度,其温度控制范围为‑10℃到80℃。该系统使用了自适应模糊增量式PID算法,不仅解决了温度控制系统在大惯性,大延迟的控制精度(稳态误差),也减少了快速温变控制系统的稳定时间。