本发明涉及一种多功能的健身训练器械，包括杆子，旋转器，底座，根基，螺栓，钢珠；所述杆子与所述底座、所述根基固定连接；旋转器包括孔洞，圆环凸起，圆环盘，旋转横板；所述旋转器的中心有一个所述圆环盘，所述圆环盘的中心有一个所述孔洞，所述圆环盘的下端有一个所述圆环凸起，所述圆环盘的左右两侧有两个所述旋转横板；所述杆子穿过所述孔洞；所述螺栓有至少4个，并穿过所述根基；所述底座设有一个圆环凹槽，所述圆环凹槽设置至少所述18个所述钢珠，所述圆环凸起的位置与所述圆环凹槽的位置对应，所述圆环凸起嵌入所述圆环凹槽内。
一种多功能的健身训练器械，包括杆子(1)，旋转器(2)，底座(3)，根基(4)，螺栓(5)，钢珠(6)；其特征是：所述杆子(1)与所述底座(3)、所述根基(4)固定连接；旋转器(2)包括孔洞(2.1)，圆环凸起(2.2)，圆环盘(2.3)，旋转横板(2.4)；所述旋转器(2)的中心有一个所述圆环盘(2.3)，所述圆环盘(2.3)的中心有一个所述孔洞(2.1)，所述圆环盘(2.3)的下端有一个所述圆环凸起(2.2)，所述圆环盘(2.3)的左右两侧有两个所述旋转横板(2.4)；所述杆子(1)穿过所述孔洞(2.1)；所述螺栓(5)有至少4个，并穿过所述根基(4)；所述底座(3)设有一个圆环凹槽(3.1)，所述圆环凹槽(3.1)设置至少18个所述钢珠(6)，所述圆环凸起(2.2)的位置与所述圆环凹槽(3.1)的位置对应，所述圆环凸起(2.2)嵌入所述圆环凹槽(3.1)内；所述圆环凸起(2.2)的底面为中间高两端低的弧形；所述杆子(1)中间有一个90°弯角，将所述杆子(1)分为上端的水平杆部分和下端的垂直杆部分，所述杆子(1)的上端的水平杆部分为圆弧形状。
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