[发明专利]一种美容保健粥及其制备方法

说明书

技术领域

本发明属于食品领域，涉及一种美容保健粥及其制备方法。

背景技术

随着物质生活水平的提高，人们更加注重保健和美容，既渴望拥有强壮健康的身体，又渴望拥有光洁年轻的皮肤。但是，随着环境污染的日益严重，人们生活和工作的压力与日俱增，越来越多的白领一族需要面对电脑办公，电脑产生的辐射对其皮肤产生巨大的破坏性影响。

发明内容

本发明的目的是为了解决上述问题，提供一种美容保健粥及其制备方法不仅能够滋阴养肺，顺气化痰，减轻肺部负担，有效防治呼吸道及咽喉疾病，而且能起到滋养皮肤，延缓衰老，淡化色斑的作用。

为实现上述目的，本发明提供如下技术方案：

一种美容保健粥，原料成分的重量配比如下：核桃仁10～20份、百合5～10份、莲子5～15份、银耳5～10份、何首乌5～10份、葵花籽5～15份、海松子10～20份、大豆20～30份、黑木耳5～10份、白糖5～10份、大米30～40份、小米20～30份、水400～600份。

进一步，所述美容保健粥，按照质量份数包括如下配方成分：核桃仁10份、百合5份、莲子5份、银耳5份、何首乌5份、葵花籽5份、海松子10份、大豆20份、黑木耳5份、白糖5份、大米30份、小米20份、水400份。

进一步，所述美容保健粥，按照质量份数包括如下配方成分：核桃仁20份、百合10份、莲子15份、银耳10份、何首乌10份、葵花籽15份、海松子20份、大豆30份、黑木耳10份、白糖10份、大米40份、小米30份、水600份。

进一步，所述美容保健粥，按照质量份数包括如下配方成分：核桃仁15份、百合7份、莲子10份、银耳7份、何首乌7份、葵花籽10份、海松子15份、大豆25份、黑木耳7份、白糖7份、大米35份、小米25份、水500份。

本发明还提供美容保健粥的制备方法：制备方法步骤如下

(1)将大米、小米用水浸泡5～6小时，取紫何首乌、葵花籽、海松子清洗后加水，用文火煮制1～2小时，过滤得到提取液；

(2)将核桃仁、百合、莲子、银耳洗净切块，放入高压锅中，加入(1)所述提取液，蒸制20～30分钟；

(3)将大豆、黑木耳用水浸泡10～12小时，再混合用豆浆机榨制豆浆，再边搅拌便加入白糖；

(4)将(1)所述的浸泡后的大米、小米、(2)所述的混合物料和(3)所述的豆浆混合，放入锅中，搅拌均匀，加入水，炖煮2～3小时，冷却至室温，包装，采用巴氏灭菌，即得到成品。

本发明有益效果：

(1)能滋阴养肺，顺气化痰，减轻肺部负担；

(2)滋养皮肤，延缓衰老，淡化色斑的作用。

具体实施方式

下面将结合本发明实施例，对本发明实施例中的技术方案进行清楚、完整地描述，显然，所描述的实施例仅仅是本发明的一部分实施例，而不是全部的实施例。基于本发明中的实施例，本领域普通技术人员在没有做出创造性劳动前提下所获得的所有其他实施例，都属于本发明保护的范围。

实施例一：

一种美容保健粥，原料成分的重量配比如下：核桃仁10～20份、百合5～10份、莲子5～15份、银耳5～10份、何首乌5～10份、葵花籽5～15份、海松子10～20份、大豆20～30份、黑木耳5～10份、白糖5～10份、大米30～40份、小米20～30份、水400～600份。

实施例二：

一种美容保健粥，按照质量份数包括如下配方成分：

核桃仁10份、百合5份、莲子5份、银耳5份、何首乌5份、葵花籽5份、海松子10份、大豆20份、黑木耳5份、白糖5份、大米30份、小米20份、水400份；

或按照质量份数包括如下配方成分：核桃仁20份、百合10份、莲子15份、银耳10份、何首乌10份、葵花籽15份、海松子20份、大豆30份、黑木耳10份、白糖10份、大米40份、小米30份、水600份；

或按照质量份数包括如下配方成分：核桃仁15份、百合7份、莲子10份、银耳7份、何首乌7份、葵花籽10份、海松子15份、大豆25份、黑木耳7份、白糖7份、大米35份、小米25份、水500份。

实施例三

一种美容保健粥，原料成分的重量配比如下：核桃仁10～20份、百合5～10份、莲子5～15份、银耳5～10份、何首乌5～10份、葵花籽5～15份、海松子10～20份、大豆20～30份、黑木耳5～10份、白糖5～10份、大米30～40份、小米20～30份、水400～600份。