[实用新型]腹肌训练盘

说明书

技术领域

本实用新型涉及运动器械领域，具体是用于运动员做核心肌肉训练的腹肌训练盘。

背景技术

所谓“核心”是人体的中间环节，就是肩关节以下、髋关节以上包括骨盆在内的区域，是由腰、骨盆、髋关节形成的一个整体，包含29块肌肉。核心肌肉群担负着稳定重心、传导力量等作用，是整体发力的主要环节，对上下肢的活动、用力起着承上启下的枢纽作用。强有力的核心肌肉群，对运动中的身体姿势、运动技能和专项技术动作起着稳定和支持作用。所以，凡是姿态优美挺拔、身体控制力和平衡力强的人，核心肌肉群肯定受过很好的训练。如今核心力量训练已成为体能训练的一个热点和重点。它对全面均衡地发展核心肌群的力量和身体中枢平衡稳定非常有效，是提高运动能力和预防损伤的有效手段。无论是专业运动员，还是业余练习者，核心力量的好坏直接影响到人体运动能力的高低以及身体抗荷强度。即便是普通人，如果有较好的核心力量支持，也可以在日常的生产生活中保持良好的身心状态。

目前，核心肌肉训练所使用的训练器材，大多存在很多问题，例如：设计复杂，生产工艺繁琐，生产成本高；体积和重量较大，不易携带和使用等。这些问题大大影响了核心肌肉训练的推广和普及。

发明内容

本实用新型的目的是提供腹肌训练盘，它可以解决公知技术中存在的不足，能够用于核心肌肉的训练，结构简洁、重量轻，便于携带。

本实用新型为实现上述目的，通过以下技术方案实现：

腹肌训练盘，包括盘体，盘体底部安装至少三个万向轮。

所述盘体为圆形盘体。

所述盘体为椭圆形盘体。

所述盘体底部四角上安装四个万向轮。

所述盘体为硬质塑料盘体。

对比现有技术，本实用新型的有益效果在于：

1、结构简洁合理，体积小，重量轻，易于携带和使用；

2、结构牢固稳定，设置有万向轮，能够向各个方向移动，使用灵活，有益于核心肌肉的训练；

3、制作工艺简便，生产成本低，易于生产制作，便于大批量生产，适合大范围推广等。

附图说明

附图1是本实用新型实施例之一的主视结构示意图；

附图2是附图1的后视图；

附图3是附图1的仰视图；

附图4是本实用新型实施例之二的主视结构示意图。

附图中所示标号：1、圆形盘体；2、万向轮；3、椭圆形盘体。

具体实施方式

下面结合具体实施例，进一步阐述本实用新型。应理解，这些实施例仅用于说明本实用新型而不用于限制本实用新型的范围。此外应理解，在阅读了本实用新型讲授的内容之后，本领域技术人员可以对本实用新型作各种改动或修改，这些等价形式同样落于本申请所附权利要求书所限定的范围。

本实用新型所述腹肌训练盘，主体结构包括盘体，盘体底部安装至少三个万向轮2。本实用新型采用万向轮2作为支撑，能够使本实用新型在使用时向不同方向运动，使用非常方便。在本实用新型中，为了更稳定的支撑，优选在盘体底部四角上安装四个万向轮2。

如图1、图2、图3所示，本实用新型实施例之一的结构，腹肌训练盘包括圆形盘体1，圆形盘体1底部安装四角上安装四个万向轮2。

如图4所示，本实用新型实施例之二的结构，腹肌训练盘包括椭圆形盘体3，椭圆形盘体3底部安装三个万向轮2。

在上述各个实施例中，所述盘体可以是金属盘体，其优选方案为硬质塑料盘体。该结构在保证足够支撑强度的前提下，重量轻，更加易于携带和使用。